幼兒(ér)健康——如何保護幼兒(ér)的(de)眼睛,幼師與家長(cháng)可(kě)以這(zhè)樣做(zuò)!

來(lái)源:育棟教育

時(shí)間:2019-05-10

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  眼睛是心靈的(de)窗(chuāng)戶,是我們接觸世界最直觀的(de)感受,保護好眼睛的(de)重要性不用(yòng)多(duō)說,現在世界上有太多(duō)傷害眼睛的(de)條件存在,家長(cháng)和(hé)幼兒(ér)教師一定要督促幼兒(ér)保護好自己的(de)眼睛,不要讓以後的(de)自己後悔。那麽,如何教育幼兒(ér)正确用(yòng)眼?小編爲大(dà)家整理(lǐ)了(le)如下(xià)内容:
  1、從身體營養方面保護眼睛
  鍛煉身體,增強體制人(rén)是統一的(de)整體,如果身體狀況不好,就會影(yǐng)響視力。如患有貧血、神經衰弱、營養不良、内分(fēn)泌紊亂、或全身發熱(rè)疾病期間,視力一般都要比平時(shí)要差。當情緒低落、睡(shuì)眠不足、長(cháng)期生活無規律時(shí),我們也(yě)感到視力會有下(xià)降。因此我們應該注意鍛煉身體,增強體制。同時(shí),還(hái)要養成良好的(de)生活習(xí)慣、保證充足睡(shuì)眠。

  注意營養、不挑食眼球發育需要充分(fēn)、全面的(de)營養。營養物(wù)質的(de)缺乏,如蛋白質或維生素的(de)缺乏都會成爲近視的(de)誘因。爲保證眼球的(de)正常發育,平時(shí)要平衡飲食,合理(lǐ)營養。少吃(chī)糖果和(hé)高(gāo)糖食品,多(duō)吃(chī)富含維生素的(de)新鮮疏落、水(shuǐ)果、動物(wù)肝髒以及富含高(gāo)蛋白的(de)魚、肉、奶等,一般來(lái)講,少年兒(ér)童隻要不挑食,都能吸取到眼球發育所需的(de)養分(fēn)。

  2、從外在條件保護眼睛
  改善照(zhào)明(míng)、端正坐(zuò)姿。最理(lǐ)想的(de)光(guāng)源爲自然光(guāng)源。不良的(de)光(guāng)源會在不知不覺中對(duì)眼睛造成傷害,太強或太弱的(de)光(guāng)對(duì)眼睛都是有害的(de)。大(dà)量研究表明(míng)學生的(de)近視和(hé)夜間長(cháng)期應用(yòng)不科學照(zhào)明(míng)光(guāng)源有直接關系。因此,燈光(guāng)照(zhào)明(míng)一定要特别注意,要選擇良好的(de)、亮度足夠照(zhào)明(míng)燈具。
  讀寫姿勢要端正,眼離書(shū)本1尺遠(yuǎn),這(zhè)個(gè)距離符合眼的(de)調節生理(lǐ)機能,可(kě)以使眼肌的(de)調節緊張度達到最小的(de)或在震蕩、晃動的(de)條件下(xià)(如車船上)或黃(huáng)昏時(shí)看書(shū)等。
  節制看電視、用(yòng)電腦(nǎo)電視、電腦(nǎo)進入家庭,幼兒(ér)可(kě)以從中增長(cháng)知識,開闊眼界。但它們因爲光(guāng)線強,圖象有閃動感,看的(de)時(shí)間過長(cháng),導緻眼肌調節緊張和(hé)疲勞,就會損害視力,産生近視。因此看電視要有節制,注意調節好電視的(de)亮度,距離要适當,位置一般保持和(hé)電視的(de)距離爲3米左右。和(hé)電腦(nǎo)的(de)距離保持在50-70cm左右,看電視、用(yòng)電腦(nǎo)的(de)持續時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí),一天不超過4小時(shí)。連續用(yòng)眼中間要休息10-15分(fēn)鐘(zhōng)。
  經常望遠(yuǎn),做(zuò)眼保健操用(yòng)眼不要持久戰。一次邊連續近距離用(yòng)眼中間要稍事休息,時(shí)間不應過長(cháng),青少年一般不超過一小時(shí)。積極參加戶外活動,以求經常性地增加視距,開闊視野,放松調節,維護正常視覺功能。
  3、根據幼兒(ér)健康教育規律設計系列教育活動
  對(duì)幼兒(ér)進行保護視力的(de)教育屬于健康教育範疇,掌握幼兒(ér)健康教育的(de)規律是取得(de)預期效果的(de)重要保證。英國健康教育專家柯斯特的(de)健康教育模式,對(duì)幼兒(ér)健康教育來(lái)說是一種理(lǐ)想的(de)模式,柯斯特曾用(yòng)健康教育模式說明(míng)認識,态度和(hé)行爲在健康信息與增進健康之間的(de)作用(yòng),即教育者想方設法向受教育者傳遞健康信息,受教育者通(tōng)過接收信息,掌握健康知識,形成積極的(de)态度和(hé)信念,并付諸行動,從而增進健康。
  根據這(zhè)一模式,結合幼兒(ér)的(de)年齡特點,設計了(le)以下(xià)系列教育活動:
  活動一:認識眼睛。
  活動二:他(tā)爲什(shén)麽看不清。
  活動三:測視力。
  活動四:視力的(de)保護。
  活動五:正确的(de)讀寫姿勢。
  通(tōng)過這(zhè)一系列教育活動,讓幼兒(ér)了(le)解眼睛的(de)用(yòng)處,眼球的(de)簡單構造,造成近視的(de)原因以及給生活帶來(lái)的(de)不便,懂(dǒng)得(de)保護視力的(de)常識和(hé)方法,學會正确的(de)讀寫姿勢,從而具有初步的(de)自我保護視力的(de)意識和(hé)能力。

  在設計每一個(gè)活動的(de)過程中,我們都力求遵循遊戲化(huà)、趣味化(huà)、兒(ér)童化(huà)的(de)原則,使保護視力的(de)教育活動成爲幼兒(ér)喜愛(ài)的(de)并樂(yuè)于接受的(de)活動。

  4、重視活動的(de)延伸與滲透
  在系列教育活動中,幼兒(ér)雖然懂(dǒng)得(de)了(le)怎樣保護眼睛,知道怎樣做(zuò)是對(duì)的(de),怎樣做(zuò)不對(duì),有了(le)初步的(de)自我保護意識,但是要進一步養成良好的(de)用(yòng)眼習(xí)慣,教師還(hái)應重視将保護視力的(de)活動延伸滲透到日常教育活動中去。
  日常教育活動對(duì)幼兒(ér)進行視力保護教育提供了(le)很多(duō)機會。
  如:當幼兒(ér)繪畫(huà)、看書(shū)、遊戲時(shí),提醒幼兒(ér)用(yòng)正确的(de)用(yòng)眼姿勢;
  當陰天下(xià)雨(yǔ)光(guāng)線不足時(shí),請大(dà)家想一想,在這(zhè)種條件下(xià),我們怎樣保護視力;
  當看電視、看錄像時(shí),可(kě)要求讓幼兒(ér)注意時(shí)間不要太長(cháng),距離不要太近;
  某一小朋友得(de)了(le)眼病時(shí),小朋友們組織一次小小的(de)討(tǎo)論;如此等等。
  幼兒(ér)教師要善于抓住日常教育活動中的(de)各種機會,對(duì)幼兒(ér)進行保護視力的(de)教育,常常能收到很好的(de)教育效果。
  爲此,在日常教育活動中,可(kě)以采用(yòng)以下(xià)靈活多(duō)樣的(de)方法:
  一、采用(yòng)遊戲的(de)方法。
  通(tōng)過遊戲調動幼兒(ér)的(de)積極性。使良好用(yòng)眼習(xí)慣的(de)培養在輕松、愉快(kuài)的(de)氣氛中進行。如:近視眼找朋友的(de)遊戲,糾正幼兒(ér)不良讀寫姿勢。
  二、及時(shí)表揚、鼓勵。
  當某一小朋友能自覺按照(zhào)要求去做(zuò)的(de)時(shí)候,老師及時(shí)的(de)表揚、鼓勵,從而萌發向榜樣學習(xí)的(de)願望。
  三、進行評比。
  讓小朋友自己評價自己,哪些地方做(zuò)得(de)好,哪些地方沒做(zuò)到,再在評比欄裏作記号,直到養成習(xí)慣。
  5、家長(cháng)配合長(cháng)期堅持。
  幼兒(ér)階段對(duì)幼兒(ér)進行保護視力的(de)啓蒙教育,對(duì)幼兒(ér)的(de)一生将會産生積極的(de)影(yǐng)響。然而,視力的(de)保護,并不是通(tōng)過一次活動,一階段的(de)培養,就能夠達到最終的(de)目的(de),還(hái)需要長(cháng)期一貫地堅持。這(zhè)項任務,需要家長(cháng)的(de)積極配合。我們通(tōng)過家長(cháng)會的(de)形式,向幼兒(ér)家長(cháng)講述有關視力保護的(de)知識,并印發資料,讓家長(cháng)督促幼兒(ér)在今後的(de)學習(xí)中按要求去做(zuò),以形成健康的(de)行爲方式。

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