冬季是一個(gè)容易感染各種疾病的(de)季節。尤其是小朋友們，因爲自身的(de)抵抗力相對(duì)更弱，所以更容易遭受疾病的(de)困擾。今天，我們就爲大(dà)家分(fēn)享一些冬季健康小貼士，希望能給各位家長(cháng)帶來(lái)一些幫助。

冬季天氣幹燥易上火，所以應該少吃(chī)些刺激性的(de)食物(wù)。此外，少吃(chī)生冷(lěng)食物(wù)，預防腹瀉。多(duō)吃(chī)高(gāo)蛋白類食物(wù)，多(duō)補充富含纖維素（如菠菜、胡蘿蔔、芹菜等）的(de)蔬菜以及五谷雜(zá)糧，促進孩子均衡營養。讓孩子多(duō)喝粥和(hé)溫開水(shuǐ)，不僅可(kě)以預防感冒，還(hái)可(kě)以養胃健脾。

孩子的(de)衣服應該随著(zhe)天氣的(de)變化(huà)增減。随著(zhe)天氣的(de)逐漸轉冷(lěng)，孩子的(de)衣服也(yě)要相應的(de)逐步增加，不要一次性就給孩子穿太多(duō)的(de)衣服，上幼兒(ér)園的(de)孩子父母要給孩子多(duō)準備一套衣服，以方便老師根據天氣以及孩子的(de)運動情況爲孩子加減衣服。

平時(shí)父母應該對(duì)孩子進行衛生安全教育，讓孩子養成良好的(de)衛生習(xí)慣，盡可(kě)能的(de)預防疾病的(de)發生，定期給孩子的(de)餐具及玩具消毒，防止細菌滋生。

此外，平時(shí)注意鍛煉孩子的(de)身體，保證孩子足夠的(de)運動量，不要整天宅在家裏，盡可(kě)能多(duō)的(de)深入到大(dà)自然中去，都可(kě)以增強孩子的(de)抵抗力。還(hái)有，廣大(dà)父母一定要注意，傳染性疾病高(gāo)發期，盡量避免帶孩子去人(rén)群密集的(de)地方。

孩子的(de)健康承載著(zhe)父母的(de)希望，這(zhè)顆小小的(de)幼苗需要我們加倍呵護。我們用(yòng)愛(ài)培育他(tā)們，他(tā)們的(de)明(míng)天，必是參天大(dà)樹！