不知不覺，春姑娘邁著(zhe)自己輕盈的(de)腳步，又來(lái)到了(le)我們的(de)身邊，天氣漸漸暖了(le)起來(lái)，各類植物(wù)也(yě)都抖擻了(le)精神，陸續吐出嫩綠的(de)新芽，被寒冬折磨了(le)許久的(de)人(rén)們，也(yě)各個(gè)迫不及待的(de)脫下(xià)臃腫的(de)衣服，換上漂亮的(de)春裝，盎然的(de)生機洋溢在每一個(gè)角落。

盡情享受暖暖春意的(de)時(shí)候，大(dà)家千萬不要忘記，春季也(yě)是疾病特别是傳染性疾病的(de)多(duō)發季節，由于天氣多(duō)變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷(lěng)、幹燥，病菌、病毒等緻病微生物(wù)趁機而入、侵襲人(rén)體，如果平時(shí)不注意鍛煉與預防，特别容易引起各種疾病。那麽如何正确的(de)保護自己與孩子免受病痛的(de)侵襲呢(ne)？

經常開窗(chuāng)通(tōng)風，可(kě)以置換室内的(de)混濁空氣，保持空氣的(de)清新度，使人(rén)體感到精神爽朗。天氣好的(de)時(shí)候，打開窗(chuāng)戶，讓新鮮的(de)空氣與室内的(de)空氣多(duō)對(duì)流一下(xià)，既舒适了(le)心情，又可(kě)以有效地清除室内空氣中的(de)有害氣體，淨化(huà)室内空氣。對(duì)于孩子來(lái)說，待在室内的(de)時(shí)間相比成人(rén)要多(duō)一些，因此多(duō)開窗(chuāng)通(tōng)風對(duì)于孩子來(lái)說必不可(kě)少。

想要擁有一個(gè)健康的(de)身體，勤加鍛煉，增強免疫力才是最基礎的(de)，春天萬物(wù)複蘇，正是戶外鍛煉的(de)好時(shí)機，帶著(zhe)自己的(de)孩子，到公園裏徹底釋放已經禁锢了(le)一整個(gè)冬季的(de)身心，在鍛煉身體，陶冶情操的(de)同時(shí)，增強身體的(de)抵抗力。

俗話(huà)說：春困秋乏，在這(zhè)個(gè)暖洋洋的(de)季節，沒到下(xià)午，總是忍不住的(de)讓人(rén)犯困，爲了(le)學習(xí)與工作可(kě)以更有效率的(de)進行，保證晚上有一個(gè)充足的(de)睡(shuì)眠，中午吃(chī)過午飯後抓住空閑時(shí)間，有機會就眯一會兒(ér)，保證下(xià)午可(kě)以精力無限的(de)投入“戰鬥”，現在的(de)生活節奏如此之快(kuài)，對(duì)自己好一點，吃(chī)好睡(shuì)好，讓疾病遠(yuǎn)離自己。

春天的(de)天氣并不穩定，乍暖還(hái)寒，雖脫掉了(le)笨重的(de)冬衣，但也(yě)不要一步到位就直接進入夏天的(de)節奏，出門在外，多(duō)帶件外套，降溫的(de)時(shí)候不至于措手不及，發燒感冒。對(duì)于上幼兒(ér)園孩子來(lái)說更是如此，家長(cháng)将孩子送往幼兒(ér)園之後就去上班了(le)，一直到下(xià)午下(xià)班才能再次見到孩子，這(zhè)個(gè)中間如果天氣有變，孩子需要随時(shí)做(zuò)到衣物(wù)增減，因此送孩子去幼兒(ér)園的(de)時(shí)候，給孩子多(duō)帶一件衣服，有備無患。

良好的(de)衛生習(xí)慣對(duì)于我們每個(gè)人(rén)的(de)健康來(lái)說都是無比重要的(de)，飯前便後洗手，在公共環境裏佩戴口罩，不随地吐痰……這(zhè)些衛生習(xí)慣我們不但我們需要遵守掌握，還(hái)有教會自己的(de)小朋友，讓孩子從小養成良好的(de)衛生習(xí)慣。

如果出現發熱(rè)、咳嗽等症狀，應及早就醫，配合醫生進行治療，防止病情出現惡化(huà)，如果孩子生病，盡量讓他(tā)在家休息，防止孩子在幼兒(ér)園交叉感染，外出的(de)時(shí)候要佩戴口罩，避免将病毒傳染給其他(tā)人(rén)員(yuán)。